Un petit groupe, une pratique accessible à chacun·e

Les cours collectifs sont l'occasion de pratiquer le yoga dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et sans recherche de performance.

À travers les postures, la respiration et des temps de relaxation, je vous invite à prendre un moment pour vous, ralentir et revenir à vos sensations.

Pas besoin d'être souple, sportif·ve ou d'avoir déjà pratiqué le yoga : le cours est accessible aux débutant·es et chacun·e avance à son propre rythme.

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Une pratique qui évolue avec les saisons

Les cours suivent les principes du Hatha Yoga et peuvent intégrer différentes approches selon la période de l'année et l'énergie du groupe :

•  Postures de yoga pour mobiliser et renforcer le corps en douceur

• Respiration pour développer la présence et favoriser le retour au calme

• Travail autour des méridiens inspiré de la médecine traditionnelle chinoise

• Relaxation sonore avec les bols tibétains et autres instruments

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Chaque cours est une invitation à ralentir, à mieux ressentir son corps et à repartir avec un peu plus d'espace intérieur.

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Quand?

Tous les samedis, à partir de septembre 2026

Deux créneaux sont proposés :

12h00 – 13h00
13h30 – 14h30

 

Les places sont limitées à 3 personnes par cours et les séances se font uniquement sur réservation.

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Tarifs

15 € la séance

Des cartes de 5 ou 10 séances sont également disponibles.